最近は心も身体も疲れやすくて困っています。
仕事、子供のこと、学校のこと、祖母のこと…
考え出したらきりがないんですけどね。
そんなときは浴室を綺麗に掃除して、
湯船にたっぷりのお湯を張り
浴室の電気をつけず真っ暗な状態で
アロマキャンドルに火をつけます。
そしてお風呂にはバスソルト!
毎日入れると風呂釜や給湯器が傷みそうなので
週に1回くらいで少なめにパラパラと…。
塩には浄化作用があるそうです。
バスソルトを入れるとお風呂上りもぽかぽかです。
湯船につかりながらアロマキャンドルの火を見つめます。
そして日付が変わる前に寝る。
翌日の目覚めがよくなります。
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