西日本方面では豪雨による被害が相次いでいますが、関東地方は梅雨が明けましたね。
梅雨が明けると夏本番！！
暑さが苦手な私にとっては、これからの約２ヶ月は辛い毎日です・・・
夏は思考能力が低下し、イライラ度が増し、疲れが倍増します(w＿－； ｳｩ･･
今年は早くも軽い熱中症に見舞われました。（電車内でしゃがみ込んでしまった私に席を譲ってくれたオジサマ、ありがとうございました）
毎朝の通勤も暑さ対策は欠かせません。
日傘にサングラスはもちろん必需品。
最近の日傘は新素材がどんどん開発されていて、紫外線防止効果はもちろん、熱を遮断する効果も♪♪
日傘の中は体感温度が５℃程度低くなるらしいです (⌒-⌒)
そして、もう一つの必需品は 「保冷材」
ケーキ等を買った時につけてくれるアレです。
小さいハンドタオルに保冷材を包んで、首筋などにあてておくと体温の上昇が抑られます。
そして時間に余裕を持って、ゆっくり、ノンビリ歩くこと。
それでも会社に到着する頃には汗はびっしょり、体はグッタリです・・・
暑さが苦手な方も、そうでない方も、体調管理には充分気を付けてお過ごし下さい。
あぁ、早く夏が終わりますように・・・
