シーサイド住宅プラザのここだけの話

もう一年も半分を回りました!　早いですね。

最近、筋トレやってます。

目標は、ミスターインクレディブルのようなマッチョでやさしいパパ（笑）

筋トレと言っても２０分程度の腕立てとダンベルを使って、背筋、僧帽筋、上腕二頭筋など

鍛える程度、たまにスクワットをして下半身も鍛えますが、どうも上半身ばかりになってしまいますが、

特に腹筋については課題が沢山ありますね。