皆さん、こんばんは！
4月に足を怪我してから、走ることや運動することを忘れてしまった自分が。。。。います。
怪我しているときは、ギブスで固定されていたため当然運動等は出来なかったのですが、それがいつの間にか治っても運動をしなくなったためか、毎月のように体重は増えていき、とうとう人生で最大の体重を記録しています！飲みと食べるのを抑えよう抑えようと思っても、ついつい誘惑に負けてしまうのが現実です！
これからの季節は汗も掻かなくなり、余計に太っていくばかりと考えると大変なことです！
現に体が重いと思う日が多くなってきた気がします。ここで停めておかないと。。。と思って明日から食事制限等して減量に励もうと思っております。
次回はダイエットの途中経過を報告します！
では、また！！
