シーサイド住宅プラザのここだけの話

こんにちは、毎日暑いですね。

こんな暑い中でも、体を動かす事は大事ですよね！

健康維持のためや、ストレス発散だったりそれぞれですが、

みなさんは普段どう運動していますか？

私は今朝は早く起きて、１時間子供とボールを蹴りました。

朝早くなので暑すぎず、ストレス解消にはなったかと思います。

起きるのはちょっと辛いですが、走ってみたり、歩いてみたり

でもとても気持ちよくていい時間です。私の元気の素です。