ショッパーズプラザ店 中島です。
雨が続いておりましたが、やっと晴れました。
折角のお休み、ゆっくりとしていたい気持ちもありましたが
寝休日は大抵後悔するので、体のケアに充てる事に。
お昼から、自転車の調整を行い「馬堀海岸」へ
マボチョクへ向かいました。
ここは、感じの良い直線で、高低差無し。
自転車の初心者トレーニングにはちょうど良いんです。
１往復３キロ。 それを１０本ほど。
かなり暑い日でしたので、水分補給はジムトレーニングの
時と同じように気使いました。
自宅からの往復とマボチョク合計４０キロほど、走り込んで
帰宅後、水分補給から整体、銭湯でゆっくりクールダウン。
なかなか良い休日となりました。
