シーサイド住宅プラザのここだけの話

５月１５日、今日はヨーグルトの日だそうです！

自分も毎朝、プレーンヨーグルトを食しております。

もう、何年も習慣になってます。

ヨーグルトに含まれているビフィズス菌などの細菌が腸にいいらしいのです（自分は効いてるのかどうかはよくわかりません？？）。

ただ含まれている菌はヨーグルトによって違うので、いろんなメーカーのいろんなヨーグルトを食べた方がいいそうです。

よくわからないけれど、なんだか体によさそうなヨーグルト。

明日の朝もいただきま～す。